Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is zoals het woord al aangeeft gericht op ‘ontspanning’ van lichaam en geest. Het is een milde vorm van masseren gericht op de oppervlakkige spiergroepen en huid. Ik pas hierbij strijkingen en lichte knedingen toe, uitgevoerd in een rustig tempo. In overleg met jou bepalen we aan welke delen ik meer aandacht besteed en welke mate van druk voor jou het meest ontspannend is. Een ontspanningsmassage is met name geschikt als je even ‘uit je hoofd’ wilt komen maar heeft ook zeker positieve effecten op je lijf, namelijk:

  • Het verbeteren van de bloedcirculatie en lymfestromen
  • Versnelde afvoer van afvalstoffen
  • Verbeterde opname van zuurstof en voedingsstoffen in de spieren
  • Spierspanning verlagen
  • Toename van algehele rust en ontspanning